Manekin bokserski to niezbędny atrybut skutecznego treningu dla każdego, kto uprawia sport na poziomie amatorskim lub zawodowym. Trzeba skutecznie ćwiczyć koordynację ruchów, celne uderzenia i rozwijać sprawność manualną. Można go używać z absolutnie dowolnej strony. Należy pamiętać, że nie nadaje się do ćwiczenia siły uderzenia.
Możesz wybrać w sklepie sportowym lub zrobić to sam. Wymaga to minimalnej inwestycji pieniędzy i czasu, a można z niego korzystać przez długi czas.
Charakterystyka manekina:
Powinieneś wiedzieć o głównych parametrach, którymi się różnią, a także o kilku ważnych funkcjach. Zatem różnice między nimi są następujące:
- Materiał, z którego został wykonany;
- Wysokość jego ciała. Może osiągnąć 2 metry. Minimalna wartość to 1,5 metra;
- Masa, obejmująca nie tylko korpus, ale także podstawę;
- Krok.
Aby zrobić manekin bokserski, musisz wiedzieć, że składa się on z kilku części, w szczególności podstawy i korpusu, podobnych do ludzkiego. Dolna część konstrukcji ma większą wagę, co pozwala na jej stabilność. Wszystko to należy wziąć pod uwagę podczas tworzenia, a wtedy okaże się, że jest wysokiej jakości i poprawne.
Wykonanie manekina
Wykonaj następujące kroki:
- Zacznij od stworzenia fundamentu. Stojak może być wykonany z drewna. Weź blok o wymiarach około 100 na 100 mm, możesz go zastąpić blokiem o wymiarach 150 na 150 mm. To wystarczy. Odetnij kawałek sklejki lub deski, a także drewno. Ten parametr jest dość indywidualny i decyzja należy do Ciebie. Warto jednak zaznaczyć, że platforma, którą budujemy z prostokątnego kawałka sklejki, musi pasować do opony;
- Sklejkę należy przyłożyć do drewna, aby uzyskać wrażenie stojaka. Po bokach powstałej konstrukcji należy wbić kilka długich gwoździ, około 4 sztuki. Otrzymasz jedną za każdą z dostępnych twarzy;
- Przed wykonaniem manekina bokserskiego należy przygotować kilka opon. Po zakończeniu montażu drewnianej części podstawy należy wziąć kilka opon i zamontować jedną na drugiej. Umieść w nich ten drewniany stojak i zabetonuj wszystko. Aby to zrobić, weź piasek, żwir i cement. Tak więc podstawa będzie dość stabilna;
- Czekając, aż beton stwardnieje, nie możesz tracić czasu, ale wymyśl, jak zrobić głowę. Sprężyna pełni rolę aktywnej szyjki, należy ją założyć na gruby wąż. Sama głowa składa się ze zwykłego prostokątnego kawałka drewna. Głowicę należy montować dopiero po całkowitym wyschnięciu betonu. Lepiej zostawić go na cały dzień i wznowić pracę rano.Wywierć otwór na końcu stojaka, włóż w niego szyjkę i zabezpiecz;
- Po wykonaniu ramy możesz zacząć napinać klatkę piersiową. Można zastosować dowolny materiał. Sprawdzą się zarówno stare ciepłe ubrania, jak i specjalnie zakupiona guma piankowa. Należy pamiętać, że gruszka nie powinna być bardzo miękka. Użyj taśmy, aby zabezpieczyć pokrywę. Gotowy manekin należy na końcu owinąć grubą tkaniną.
Przed rozpoczęciem procesu należy przygotować wszystkie niezbędne materiały. Dzięki temu praca będzie dużo łatwiejsza i szybsza. Produkcja zajmie średnio 5 godzin, nie licząc czasu twardnienia betonu. W końcu dostaniesz dobry manekin szkoleniowy.
0
