Wraz z rozwojem branży obuwniczej do naszej garderoby wkracza coraz więcej nowych modeli. Jednak pomimo całej swojej atrakcyjności wizualnej, nie zawsze są bezpieczne dla naszego zdrowia. Do takich produktów zaliczają się popularne baletki.
Model ten jest rodzajem buta bez obcasa, z płaską podeszwą. Produkt mogą być wykonane ze skóry, sztucznej skóry lub grubej tkaniny.
Zastanówmy się, jakie są niebezpieczeństwa związane z tymi butami.
Dlaczego baletki nie są najlepszym wyborem dla Twojego zdrowia?
Wiele kobiet uważa, że buty na wysokim obcasie wyrządzają najwięcej szkody. Ale Według lekarzy baletki są nie mniej szkodliwe. Wyjaśnia to następujące kryteria.
Urazy stóp
Całkowicie płaska, solidna podeszwa tych butów jest zwykle dość cienka. Dlatego nie ma wystarczającej sztywności i nie chroni stopy. Przez nią skóra stóp jest narażona na traumatyczne działanie gleby (kamyki, nierówne powierzchnie).
Mikrouszkodzenia szkieletu
Brak uniesienia podeszwy i pięty nie pozwala stopie na normalne wchłanianie, czyli wykonywanie swojej bezpośredniej funkcji. W rezultacie szkielet otrzymuje mikrouszkodzenia.
Ważny! Może to powodować ból i nieprzyjemne konsekwencje w postaci skurczów lub płaskostopia.
Choroby stóp
Wierzchnia część baletek wykonana jest z miękkiego materiału, który ulega odkształceniu. Z tego powodu buty nie zapewniają już stopie niezbędnego wsparcia. Stopa wsuwa się w nią i zmienia się punkt obciążenia. Prowadzi to do stopy końsko-szpotawej. Może również zacząć rosnąć „kość”.
Osteochondroza
Brak pięty zwiększa obciążenie kręgosłupa i powoduje osteochondrozę.
Odniesienie! Najbardziej nieszkodliwe buty to te na małym obcasie, którego wysokość wynosi około 3–5 cm.
Kolejną wadą baletek jest brak wsparcia podbicia..
Jakie płaskie buty wybrać zamiast balerinek
Aby wybrać odpowiedni model bez obcasów, należy zwrócić uwagę na następujące punkty.
Kryteria wyboru
- Posiadanie małego obcasa. Wystarczy podwyższenie o kilka centymetrów, aby nie odczuwać dyskomfortu podczas chodzenia.
- Musi być obecne wsparcie podbicia. Ten element pomaga podeprzeć łuk stopy.
- Wybierz produkty, które posiadają dodatkowe elementy mocujące: sznurowane lub elastyczne. Dzięki temu but nie ślizga się na stopie i równomiernie rozłoży na nim obciążenie.
- Naturalne materiały. Lepiej dopasowują się do stopy, nie zsuwają się, a po rozciągnięciu mogą wrócić do pierwotnego kształtu.
Modele
Alternatywnie, sugerują lekarze zamień baletki na sneakersy w swojej szafie. Rzeczywiście, obecnie istnieje wiele opcji sneakersów, które pasują nie tylko do spodni, ale także do sukienek i spódnic.
Godnym zamiennikiem, zwłaszcza latem, będzie sandały. Idealnie dopasowują się do nogi.A ich konstrukcja zapewnia parametry niezbędne do komfortowego użytkowania.
Mokasyny, mokasyny, oxfordy i inne modele będą godną alternatywą dla baletek. Najważniejszą rzeczą w naszym życiu jest zdrowie. I musisz go przechowywać od najmłodszych lat. Dlatego przy wyborze preferuj wygodę i nieszkodliwość. Zamiast balerinek wybierz buty na niskim obcasie.
0
