Pocenie się jest naturalnym procesem fizjologicznym, który nie powoduje dyskomfortu podczas normalnego funkcjonowania organizmu. Czasami jednak wydzielanie potu staje się obfite i towarzyszy mu nieprzyjemny zapach.. Niektóre osoby borykają się z tym problemem latem, kiedy zmuszone są nosić zakryte buty.
Zakryte buty latem – czy to nie dlatego pocą się stopy?
Każdy but może powodować nadmierną potliwość, jednak zmiana na inną parę nie gwarantuje pozbycia się problemu.
Główne przyczyny pocenia się stóp:
- nieprzestrzeganie zasad higieny;
- źle dobrane buty;
- produkt wykonany z niskiej jakości materiału;
- zwiększona aktywność fizyczna, która zwiększa pocenie;
- niezdrowa dieta z dużą ilością słonych i tłustych potraw;
- zaburzenia hormonalne, choroby układu hormonalnego;
- nieprawidłowości w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych, wątroby, nerek;
- grzyb stóp, zapalenie skóry, egzema.
Zamknięte buty nie są główną przyczyną pocenia się stóp. Ale niewłaściwa para może powodować dyskomfort i zwiększać pocenie.
Wybór odpowiednich butów na lato
Czasami zasady ubioru w pracy lub inne okoliczności zmuszają Cię do noszenia zakrytych butów. Ale to nie powód, aby znosić nadmierne pocenie się i nieprzyjemny zapach.
Istnieje kilka zasad, które pomogą uniknąć dyskomfortu latem:
- Ściśle zgodny z rozmiarem. Istnieje opinia, że najlepiej kupować buty wieczorem, kiedy stopa nieco puchnie i zwiększa swój rozmiar. Częstym błędem jest kupowanie rozmiaru mniejszego lub o zbyt wąskim kroju. Kobiety najczęściej dokonują tego wyboru, aby podkreślić elegancję swoich nóg. Ale w rzeczywistości w ciasnych butach przepływ krwi jest zakłócony, mogą pojawić się modzele, a stopa zaczyna się pocić bardziej niż normalnie. Za duże buty mają też swoje wady. Jeśli jest szeroki na końcu lub długi, palce są zmuszone do wysiłku, aby utrzymać buty lub buty. Oprócz zwiększonej potliwości może to prowadzić do bólu pleców i deformacji stóp.
- Wspinaczka na własnych nogach. Jeśli podbicie jest niższe, noga będzie napięta. W tym przypadku cały ładunek spada na palce u nóg i pięt, gdzie tworzą się modzele i zwiększa się pocenie.
- Naturalne materiały. W czasie upałów sztuczna skóra nie zapewnia wystarczającej wentylacji i nie odprowadza nadmiaru wilgoci. W ciągu dnia noszenia dyskomfort narasta, a powstały pot zostaje wchłonięty przez buty. Warto zwrócić uwagę na wkładki. Powinny być wykonane z miękkiego i oddychającego materiału. Jeśli producent wybrał wkładki niskiej jakości, należy je wymienić.
- Żadnych lakierowanych butów! Wygląda stylowo, ale noszenie go przez cały dzień jest szkodliwe dla stóp. Skóra lakierowana nie przepuszcza powietrza i pod wpływem upałów traci swoje właściwości zewnętrzne.
Jak uniknąć pocenia się latem
Nie wystarczy wybrać dobre i wysokiej jakości buty. Lato to czas gorącej pogody i jasnego słońca.
Nie zaleca się noszenia żadnego zamkniętego modelu na bosych stopach. W upale skóra stóp będzie ocierać się o wewnętrzną powierzchnię butów i nawet w przypadku naturalnych i oddychających materiałów będzie wydzielać pot. Pod tenisówkami
lub mokasyny, wystarczą bawełniane szpilki.
Jeśli ich noszenie jest niewłaściwe, sklepy sprzedają specjalne nylonowe podnóżki dla mężczyzn i kobiet.
Należy przestrzegać zasad higieny osobistej. Aby to zrobić, zmieniaj skarpetki codziennie i myj stopy zimną wodą i mydłem do prania. W gorące letnie dni częstotliwość mycia stóp można zwiększyć do 3-4 razy dziennie.
Jeśli buty wchłonęły zapach i pot, należy je wysuszyć. Aby wyeliminować zapach, wewnątrz rozpyla się specjalne spraye. Możesz używać dezodorantów do stóp. Zmniejszają potliwość i blokują nieprzyjemny zapach.
W rzadkich przypadkach pocenie się zależy wyłącznie od niewłaściwie dobranych butów. Zwykle staje się to oczywiste przy zmianie jednej pary na drugą. W pozostałych przypadkach konieczne jest zwalczanie przyczyny pocenia się. Aby to zrobić, musisz przejrzeć swoją dietę, udać się do lekarza i uważnie monitorować higienę ciała.
0
