Wałek nie stracił na znaczeniu od czasów starożytnych. Trudno przecenić jego korzyści dla zdrowia człowieka. Przecież służy nie tylko jako alternatywa dla poduszki, ale także jako sprzęt do wykonywania ćwiczeń terapeutycznych, jako element profilaktyki wielu chorób układu ruchu, układu nerwowego i krążenia. Jeśli nie możesz kupić tego atrybutu w sklepie, nie ma to znaczenia. Zrobienie tego samemu w domu nie jest trudne, najważniejsza jest cierpliwość i trochę czasu.
Jak prawidłowo zrobić wałek pod głowę
Nawet początkujący w dziedzinie rękodzieła może zrobić wałek, nie są wymagane żadne specjalne umiejętności. Do stworzenia tego typu poduszki wystarczy:
- dwa prostokątne kawałki materiału;
- nożyce;
- igła z nitką;
- podsadzkarz.
Wybór wypełniacza
Wybór wypełniacza zależy od przeznaczenia wałka. Najczęściej poszukiwane są następujące materiały:
- Płatki. Łuska gryki, ryż, jęczmień doskonale wykonają mikromasaż, stymulując punkty akupunkturowe na skórze.Ekologiczne opcje, które pomogą przywrócić i wesprzeć organizm.
- Sól. Powtarza anatomiczną budowę ciała, dobrze akumuluje temperaturę. Poduszka ta pomaga obniżyć ciśnienie krwi i jest często używana w terapii ruchowej osteochondrozy.
- Płótno. Lepiej nadają się ubrania wełniane. Na przykład stary sweter z dzianiny może rozpocząć nowe życie jako przydatny wypełniacz.
- Ręcznik. Prawidłowo zwijając tkaninę, możesz uzyskać twardy wałek, który pomoże pozbyć się bólu pleców i ogólnego zmęczenia. Można to zrobić w kilka minut, przewiązując wstążką lub mocną nicią.
WAŻNY: Jeśli masz poważne problemy zdrowotne, lepiej omówić wybór wypełniacza z lekarzem. Jeżeli roller stosowany jest profilaktycznie, nie jest wymagana recepta lekarska.
Jak założyć sprawę
Zszyj ze sobą dłuższe boki materiału. Następnie zbierz jedną z bocznych części tak, aby zaciągając nić krawędzie spotkały się w kierunku środka. Następnie produkt należy wywinąć, wypełnić niezbędnym materiałem i to samo zrobić z pozostałą krawędzią. Następnie ostrożnie przymocuj nić, szczelnie zszywając zawartość produktu. Aby zapewnić bezpieczniejsze mocowanie, możesz zszyć to połączenie kilka razy.
WAŻNY: Aby poduszka wyglądała coraz schludniej, nie zapomnij rozpocząć pracy od złej strony, a szycie zakończ dopiero od przodu.
Jak schować
Można oczywiście używać tego typu poduszki ortopedycznej bez poszewki, jednak ze względu na estetykę i higienę lepiej jest ją przykryć. Przecież po dłuższym użytkowaniu produkt i tak się zabrudzi, a poszewkę można łatwo zdjąć i wyprać.
Na okładkę lepiej jest wziąć naturalny, ale trwały materiał. Będzie przyjemny w dotyku i przedłuży żywotność produktu.Przydadzą Ci się także akcesoria umożliwiające wygodniejsze użytkowanie i pielęgnację poduszki ortopedycznej. Mogą to być guziki i zamek błyskawiczny.
Jeśli biegle posługujesz się sztuką szycia, nie będziesz mieć problemów z wykonaniem poszewki na poduszkę za pomocą wzoru. Dla początkujących powinieneś wybrać prostszą metodę. Na długich bokach prostokątnego materiału wszyj zamek błyskawiczny lub zszyj je razem. Końce można zapiąć wstążką w formie cukierka lub przyszyć na nie guziki.
WAŻNY: Po zastosowaniu wałka w celach terapeutycznych i profilaktycznych nie zaleca się przez kilka godzin podnoszenia ciężkich przedmiotów ani wykonywania gwałtownych ruchów.
Wałek można ozdobić haftując brzegi koralikami, zakrywając go koronką lub wszywając do niego pompony. Lepiej wybrać kolor tkaniny, aby pasował do wnętrza domu lub opierał się na osobistych preferencjach.
0
